viernes, 23 de abril de 2010

Publicado el 4/23/2010 01:00:00 p. m. por con 0 comentarios

Tu salud en la universidad

La Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) estadounidense dispone de una exhaustiva web de información y consejos sobre salud para los ciudadanos, llamada Medline Plus y que tiene versión traducida al español.

Recientemente han elaborado una página de información dedicada a la salud en la universidad destinada a estudiantes universitarios.

NLM les recuerda que "la vida en la universidad implica emoción como así también nuevos retos, riesgos y responsabilidades. Conoces gente nueva, aprendes cosas nuevas y tomas tus propias decisiones. Puede, a veces, ser estresante. Tendrás que lidiar con cosas relacionadas a la comida, bebidas, aspecto físico, drogas y actividad sexual".

Y les propone ciertas medidas:
* Seguir una dieta equilibrada.
* Dormir lo suficiente.
* Hacer ejercicio de forma regular.
* Hacerte los chequeos médicos regulares y obtener las vacunas necesarias.
* Si decides tener relaciones sexuales, tenerlas con precaución.
* Tomar decisiones inteligentes con respecto al alcohol y las drogas.
* Buscar ayuda si te sientes estresado o deprimido.

Además realiza una selección de recursos web interesantes sobre este tema.

Esta prestigiosa institución elabora uno de los mejores recursos electrónicos de información para el área de biomedicina, PubMed (al que puedes acceder desde Biblos-e Recursos), y en esta ocasión muestra su preocupación por nuestra salud.

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